Lewati ke konten
Juga: Rahasia Porsi Seimbang untuk Diet yang SehatMakan Makanan Bergizi dan SeimbangUntuk menjaga kesehatan jantung, penting untuk memperhatikan apa yang Anda konsumsi setiap hari. Mulailah dengan menambahkan lebih banyak buah dan sayuran ke dalam menu harian Anda. Buah-buahan dan sayuran kaya akan ... vitamin, mineral, dan serat yang baik untuk jantung. Jangan lupa untuk memilih variasi warna agar mendapatkan nutrisi yang beragam. "Makanan bergizi seimbang adalah kunci utama menjaga kesehatan jantung setiap hari." Selain buah dan sayuran, biji-bijian utuh seperti gandum, oatmeal, dan beras merah
Beffeet