Gejala Stres Fisik dan Dampaknya pada Kesehatan
Beffeet Stres adalah respons alami tubuh terhadap tekanan atau tantangan yang dihadapi dalam kehidupan sehari-hari. Namun, ketika stres menjadi berkepanjangan, dapat muncul berbagai gejala stres fisik yang memengaruhi kesehatan secara keseluruhan. Gejala ini bisa bervariasi dari yang ringan hingga yang serius, dan sering kali diabaikan oleh banyak orang. Dalam artikel ini, kita akan membahas pengertian stres fisik, gejala umum yang muncul, dampaknya terhadap kesehatan, cara mengatasi stres fisik, serta langkah-langkah pencegahan yang dapat diambil untuk menjaga kesehatan mental dan fisik.
Baca Lebih Lanjut