Lewati ke konten
yoga, atau stretching pun memiliki manfaat besar bagi kesehatan jantung. Olahraga ringan ini membantu menjaga aliran darah tetap lancar dan mengurangi stres yang dapat berdampak buruk pada jantung. Menurut Harvard Health, berjalan kaki dengan ritme yang stabil dapat meningkatkan detak jantung dan ... mengurangi risiko penyakit kardiovaskular. Olahraga ringan seperti yoga juga membantu mengurangi tingkat stres dan meningkatkan fleksibilitas, yang pada akhirnya mendukung kesehatan jantung. Baca Juga: Panduan Memilih Asuransi Perjalanan untuk Traveling Cara Tetap Termotivasi untuk Olahraga Rutin
Beffeet