Lewati ke konten
sederhana yang bisa kita lakukan sehari-hari untuk menjaga kesehatan jantung!Pentingnya Olahraga RutinOlahraga rutin adalah salah satu cara terbaik untuk menjaga kesehatan jantung. Dengan berolahraga, aliran darah menjadi lebih lancar dan tekanan darah terkontrol. Selain itu, aktivitas fisik dapat ... kita. Saat kita stres, tubuh melepaskan hormon seperti kortisol yang dapat meningkatkan tekanan darah dan denyut jantung. Ini bisa menjadi beban tambahan bagi jantung jika terjadi terus-menerus. "Relaksasi dan dukungan sosial penting untuk kesehatan jantung yang optimal." Menemukan cara untuk
Beffeet