Lewati ke konten
beta-karoten. Cokelat Hitam: Mengandung flavonoid yang efektif melawan radikal bebas. Teh Hijau: Kaya akan katekin yang membantu mencegah kerusakan sel. Informasi lebih lanjut tentang makanan kaya antioksidan dapat dibaca di Healthline. Cara Mengoptimalkan Asupan Antioksidan Setiap Hari Agar ... Camilan Sehat: Ganti camilan tidak sehat dengan kacang-kacangan atau buah kering. Minum Teh Hijau: Konsumsi satu hingga dua cangkir teh hijau setiap hari. Gunakan Rempah-rempah: Tambahkan rempah seperti kunyit dan kayu manis dalam masakan. Batasi Makanan Olahan: Kurangi konsumsi makanan olahan yang
Beffeet