otak, sehingga dapat mengurangi risiko penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer. Baca Juga: Panduan Gaya Hidup Sehat untuk Kesehatan Jantung Anda Daftar Makanan Kaya Antioksidan yang Mudah Ditemukan Berbagai sumber makanan kaya antioksidan dapat dengan mudah ditemukan di sekitar kita. Berikut ... adalah beberapa makanan yang mengandung antioksidan tinggi: Buah-buahan Beri: Blueberry, strawberry, dan raspberry kaya akan vitamin C dan antosianin. Kacang-kacangan: Almond dan kenari mengandung vitamin E yang berfungsi sebagai antioksidan. Sayuran Hijau: Bayam dan brokoli kaya akan lutein dan
Beffeet