perlindungan mata

Rahasia Manfaat Antioksidan Alami dan Sumber Makanannya

merusak radikal bebas. Radikal bebas dihasilkan secara alami oleh tubuh selama proses metabolisme, namun paparan polusi, asap rokok, dan radiasi ultraviolet juga dapat meningkatkan jumlahnya. Tanpa perlindungan yang memadai, radikal bebas dapat menyebabkan stres oksidatif yang berkontribusi pada ... Meningkatkan Sistem Imun: Antioksidan seperti vitamin C meningkatkan daya tahan tubuh terhadap infeksi. Melindungi Kesehatan Mata: Zat seperti lutein dan zeaxanthin membantu melindungi mata dari degenerasi makula dan katarak. Menjaga Kesehatan Otak: Antioksidan membantu melindungi sel saraf di