Lewati ke konten
yang Mempengaruhi Kinerja Otak Kinerja otak dapat dipengaruhi oleh berbagai faktor, baik dari dalam tubuh maupun lingkungan eksternal. Beberapa faktor utama yang dapat meningkatkan atau menurunkan fungsi otak antara lain: Nutrisi: Pola makan yang kaya akan asam lemak omega-3 dan antioksidan dapat ... membantu meningkatkan fungsi kognitif. Olahraga: Aktivitas fisik meningkatkan aliran darah ke otak dan membantu membangun koneksi saraf yang lebih baik. Tidur yang Cukup: Kurang tidur dapat mengganggu fungsi otak, terutama dalam hal konsentrasi dan ingatan. Stres: Stres yang berlebihan dapat
Beffeet