menjadi lebih parah ketika seseorang merasa tertekan. Nyeri Otot: Ketegangan otot, terutama di leher, punggung, dan bahu. Ketegangan ini dapat menyebabkan rasa sakit yang mengganggu aktivitas sehari-hari. Gangguan Pencernaan: Masalah seperti mual, diare, atau sembelit. Stres dapat memengaruhi ... sistem pencernaan dan menyebabkan ketidaknyamanan. Masalah Tidur: Kesulitan tidur atau tidur yang tidak nyenyak. Banyak orang yang mengalami insomnia akibat stres yang berkepanjangan. Gejala-gejala ini sering kali diabaikan, tetapi penting untuk mengenali tanda-tanda ini sebagai sinyal bahwa tubuh
Beffeet