Olahraga rutin tidak hanya baik untuk menjaga kebugaran tubuh, tetapi juga sangat penting untuk menjaga kesehatan jantung dan menurunkan kadar kolesterol. Bagi banyak orang, memulai olahraga bisa terasa sulit, namun jika dilakukan dengan pendekatan yang santai dan bertahap, olahraga dapat menjadi ... itu, olahraga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) yang dapat menyebabkan penyumbatan arteri. Dengan olahraga rutin, Anda bisa menurunkan risiko terkena penyakit kardiovaskular seperti serangan jantung dan stroke. Menurut WHO, aktivitas fisik secara teratur dapat mengurangi risiko
Beffeet