Lewati ke konten
diperlukan karena menggunakan piring besar atau mengambil makanan langsung dari kemasan. Ini bisa menyebabkan konsumsi kalori berlebih tanpa disadari. "Porsi besar, camilan berlebih, kurang nutrisi seimbang, andalkan intuisi semata." Kesalahan lainnya adalah tidak memperhatikan porsi camilan. ... dilakukan. Misalnya, makan banyak karbohidrat tanpa menyeimbangkannya dengan protein dan lemak sehat. Penting untuk memastikan setiap porsi makanan memiliki keseimbangan nutrisi yang tepat untuk mendukung kesehatan tubuh.Mengandalkan intuisi semata dalam menentukan porsi bisa menjadi jebakan.
Beffeet