Lewati ke konten
kaya akan protein nabati dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung. Ini karena protein nabati cenderung rendah lemak jenuh dan kolesterol, yang merupakan faktor risiko utama untuk penyakit jantung. Selain itu, protein nabati juga dapat membantu dalam pengelolaan berat badan. Makanan yang ... massa tubuh (BMI) yang lebih rendah dibandingkan dengan mereka yang mengonsumsi protein hewani. Protein nabati juga memiliki efek positif pada kesehatan pencernaan. Serat yang terkandung dalam makanan nabati membantu menjaga kesehatan usus dan mencegah sembelit. Menurut Harvard Health, serat juga
Beffeet