Lewati ke konten
Hidup sehat adalah kunci untuk menjaga kesehatan jantung Anda. Dengan menerapkan gaya hidup yang baik, Anda bisa mencegah berbagai penyakit jantung. Tidak perlu perubahan besar, cukup mulai dengan langkah kecil dan konsisten. Yuk, kita pelajari cara mudah untuk menjaga jantung tetap sehat!Baca ... Anda.Lemak sehat juga penting untuk jantung. Pilih lemak dari sumber yang baik seperti alpukat, kacang-kacangan, dan ikan berlemak seperti salmon. Hindari lemak jenuh dan trans yang biasanya terdapat pada makanan olahan dan gorengan. Dengan memilih lemak sehat, Anda bisa menurunkan risiko penyakit
Beffeet