akan merasa lebih energik dan siap menjalani aktivitas sehari-hari.Menghindari Kebiasaan MerokokMerokok adalah salah satu faktor risiko terbesar untuk penyakit jantung. Mengurangi atau berhenti merokok bisa memberikan dampak positif yang signifikan pada kesehatan jantung Anda. Proses berhenti ... yang sedang berusaha berhenti merokok. Lingkungan yang mendukung bisa membuat perjalanan ini lebih mudah.Setiap kali Anda merasa ingin merokok, coba alihkan perhatian dengan berolahraga ringan atau berjalan-jalan sebentar. Olahraga bisa membantu mengurangi keinginan merokok dan meningkatkan suasana
Beffeet