seperti gula biasa. Mari kita eksplorasi lebih dalam tentang manfaat dan cara memilih pemanis alami yang sehat. Baca Juga: Rahasia Porsi Seimbang untuk Diet yang Sehat Apa Itu Gula Rendah Kalori Gula rendah kalori adalah jenis gula yang memiliki kandungan kalori lebih rendah dibandingkan gula pasir ... Periksa Kandungan Gula: Pastikan produk tidak mengandung tambahan gula buatan atau bahan kimia berbahaya. Cek Indeks Glikemik: Pilih pemanis dengan indeks glikemik rendah, seperti stevia atau eritritol. Pertimbangkan Kebutuhan Khusus: Jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu, konsultasikan
Beffeet