Lewati ke konten
Kolesterol pada lansia menjadi perhatian penting karena risiko kesehatan yang meningkat seiring bertambahnya usia. Kolesterol adalah zat lemak yang dibutuhkan tubuh untuk fungsi normal, tetapi kadar kolesterol yang tinggi dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, terutama pada orang tua. ... olahan susu penuh lemak, serta makanan cepat saji. Sebaliknya perlu ditingkatkan konsumsi serat larut dari buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan serta biji-bijian utuh karena mampu menurunkan LDL secara alami. Selain itu olahraga ringan seperti jalan kaki selama 30 menit setiap hari membantu
Beffeet