Lewati ke konten
Kolesterol pada lansia menjadi perhatian penting karena risiko kesehatan yang meningkat seiring bertambahnya usia. Kolesterol adalah zat lemak yang dibutuhkan tubuh untuk fungsi normal, tetapi kadar kolesterol yang tinggi dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, terutama pada orang tua. ... merupakan bagian penting dalam pengelolaan kadar kolestrol pada lansia tanpa membebani kondisi fisik mereka. Jenis olahraga ringan hingga sedang sangat dianjurkan agar tetap aman namun efektif: Jalan kaki santai minimal 30 menit sehari Senam peregangan atau yoga khusus lansia Bersepeda statis di
Beffeet