Lewati ke konten
tambahan gula! Teh Herbal (Hibiscus atau Dandelion) – Teh bunga rosella (hibiscus) terbukti menurunkan tekanan darah, faktor risiko penyakit ginjal. Sementara akar dandelion bersifat diuretik alami untuk detoksifikasi (studi: NIH). Susu Rendah Lemak – Kalsium dalam susu justru ... gelas. Jadwalkan Minum Sehari Pagi: 1 gelas air hangat + lemon untuk detoks alami. Siang: Infused water (mentimun + mint) saat cuaca panas. Malam: Teh chamomile tanpa gula untuk hindari dehidrasi malam hari. Pro Tip: Bekukan potongan buah sebagai "es batu alami" untuk minuman dingin yang
Beffeet