metabolisme meliputi: Faktor Genetik: Beberapa gangguan metabolisme diwariskan secara turun-temurun, seperti fenilketonuria (PKU), di mana tubuh tidak dapat mengolah asam amino tertentu 4. Kurangnya Aktivitas Fisik: Gaya hidup sedentari dapat memperlambat metabolisme dan meningkatkan risiko ... memastikan tubuh dapat berfungsi dengan optimal. Berikut adalah beberapa cara yang dapat dilakukan untuk meningkatkan metabolisme: Konsumsi Protein yang Cukup: Protein membantu meningkatkan thermogenesis, yaitu jumlah energi yang digunakan tubuh untuk mencerna makanan 10. Tetap Aktif: Olahraga,
Beffeet